Oleh: Geraldus Sigap Tidur adalah salah satu aspek paling penting bagi kesehatan kita. Pada saat tidur, tubuh memperbaiki, mengisi ulang, dan mempertahankan fungsi-fungsi penting seperti memori, sistem kekebalan, dan bahkan pengaturan suasana hati. Namun, bagi banyak orang, tidur bukanlah hal yang mudah didapat. Gangguan tidur seperti sleep apnea, insomnia, dan sindrom kaki gelisah dapat mengganggu … Kesulitan Tidur: Masalah Kesehatan yang Tak Boleh Diabaikan








