By: dr.Vardian Mahardika, M.Biomed, SpPD, AIFO-K Otot Bukan Hanya untuk Atlet Ketika mendengar kata “otot”, banyak orang langsung membayangkan binaragawan atau mereka yang rutin berolahraga di pusat kebugaran. Padahal, otot merupakan organ metabolik yang sangat penting bagi setiap orang, terutama seiring bertambahnya usia. Mulai usia sekitar 30 tahun, massa otot dapat berkurang sekitar 3–8% setiap … Sarkopenia: Saat Otot Mulai “Menabung Minus”, Apakah Anda Berisiko?







